‘Yapılacaklar Listesi’ni Neden Seviyoruz?

Psikolog ve yazar Dr David Cohen, kağıt üzerinde olması ve sürekli izlenmesi gereken yapılacaklar listelerinin düzenli kalma mücadelesine yardımcı olduğuna, ancak bunu tamamen çözmediğine inanıyor. “Ailem benim kaotik olduğumu düşünüyor ama listelerim olmasa çok daha kaotik olurdum… beni yıllarca hizada tuttular.”

Cohen, yapılacaklar listelerine olan sevgimizi üç nedene bağlıyor:

Hayatın kaosuyla ilgili endişeleri azaltıyorlar; bize bir yapı, bağlı kalabileceğimiz bir plan veriyorlar ve o gün, hafta veya ayda neler başardığımızın kanıtı oluyorlar.

Daha yakın zamanlarda, Wake Forest Üniversitesi’nden profesörler Baumeister ve Masicampo tarafından yapılan bir araştırma, yapmadığımız işler dikkatimizi dağıtsa da, onları yapmak için bir plan yapmanın bizi bu endişeden kurtarabileceğini gösterdi. Gün için uygulanabilir bir zaman çizelgesi oluşturmak istiyorsanız, işlerin ne kadar süreceği konusunda da gerçekçi olmanız gerekir.