Duygusal Zekayı Geliştirmek!

“Duygusal zeka” kavramı ilk olarak 1985 yılında Wayne Payne’in yazdığı doktora tezinde ortaya atılmıştır. Bugün geldiğimiz noktada ise duygusal zekanın %50’si genetik kodlarla aktarıldığı, kalan %50’lik kısmın ise hayat boyu geliştirilebileceği bilinmektedir. İşte duygusal zekayı geliştirmek için bazı öneriler:

– Duygularınızı fark edin. Bir an durup duygularınızı anlayıp bir anlamda tatmanız önemlidir.

– Pencerenizi diğer insanlara açın. İnsanları gözlemlemek ve yer yer empati yapmak, iyi bir fikirdir.

– “Neden?” sorusunu sormaktan çekinmeyin.

– Sürekli öğrenerek beyninizi genç tutun.