Alışkanlıklar Üzerine

“Biz, tekrar tekrar yaptığımız şeyiz.” Aristoteles

Alışkanlıklar hayatımızın çok önemli bir parçası. İlk olarak biz onları oluşturuyoruz, sonra da onlar bizim tüm hayatımızı… Bu sebeple kendinize zaman ayırın ve uyku, yemek ve egzersiz için bir rutin oluşturun. Bunlar, sağlıklı ve dengeli bir yaşam için üç önemli kuraldır.

Diğer bir önemli nokta ise, bunun sizin hayatınız olduğunu farkında olmak ve bunu size en uygun şekilde yapmayı başarabilmektir. Bir rutine girmenin birçok yolu vardır, ancak bir numaralı kural, sizin için uygunluğunu sağlamaktır. Bir rutinin, arkadaşınız veya aile üyeniz için işe yaraması, size yarayacağı anlamına gelmez.

Görsel: evesartproject